La sophrologie à le même champ d’application que l’hypnose, sauf pour quelques exceptions.
Exemples de problématiques pour lesquelles je vous accompagne :
- Gérer : son stress, ses émotions, une douleur chronique.
- Préserver sa santé
- Se sentir vivant et présent
- Développer : confiance en soi, concentration, capacité à lâcher prise, capacité d’adaptation, mémoire, motivation, joie de vivre, créativité, ou toute autre capacité.
- Se préparer à : une situation particulière (ex : examen scolaire, oral ou présentation, entretien…), un changement dans sa vie personnelle, professionnelle ou sociale (ex : préparation à la maternité, réorientation professionnelle, changement de poste, divorce, licenciement, retraite…).
- Éveiller : un état de détente, un sentiment (calme, confiance, force…)
- Se libérer : d’une peur, d’un conditionnement, de ses croyances limitantes.
La sophrologie, comme l’hypnose, n’est pas une solution magique, c’est une démarche volontaire et personnelle qui demande généralement un accompagnement sur plusieurs séances.
Géraldine Huth - Praticienne en hypnose et Sophrologue à Saint Martin de Pallières 